080901元荃古道

自從PC在今年年初找到全職工作後，我就少了一個很好的行山友伴，因為他可以星期一與我行山，因此好像很久(有半年)沒有在星期一行山。最近卻找到另一位有機會在星期一行山的友伴Ricky，今次就是與他同行。他很年青，前年行完一百公里毅行者後我問他的感受時，他竟然話重好想繼續行，因為好像無行過咁，越行越想飛咁！嘩！這後生仔真厲害。

因為星期六剛第一次齊人操毅行者麥徑1,2段，星期一仍覺很攰，因此只想行些容易的路段，就選擇了元荃古道，約13公里，需時約5-6小時。

今日天氣仍然很熱，有33度，直接曬有37度，但有些時後有雲就無咁辛苦。

早上10:40到達荃灣港安醫院附近元荃古道的入口，一開始就是上樓梯，由於我對腳仍然很攰，又熱，因此要慢慢行，Ricky就要就住我行咁慢的速度。上完一段樓梯後到了開揚一些的山徑，才真正到達元荃古道的正式起步點。沿路都可以望到荃灣、青衣、馬灣、丁九橋及青馬大橋，而今日的天氣也很清，可以望到很遠，望到香港島。若果是旁晚行，可以欣賞日落及美麗的夜景。離開這美境後，就開始下山，也沒有甚麼開揚的景觀。元荃古道有一段是與麥徑9,10徑重叠。我們行到田夫仔，未到永吉橋時，本想繼續行完全段古道，到元朗大棠，但大棠搭車走無咁方便，又覺得這段路很悶，天氣又熱，希望快些行完，因此選擇了一段平路走人，就是行往大欖隊道口轉車站。點知這一段更加悶，而且也要行個多小時才到。最後3:00p.m.到達轉車站，看見有汽水機，立即買了罐冰凍可樂飲，立即舒服晒。跟著乘車去元朗市中心找到間日本料理吃午餐(午餐時間去到5:00)，本以為平夾靚，點知晚上收到Ricky電話，他說嘔到七彩，應該是吃了這餐廳的食物，因為他之前及之後也沒有吃甚麼食物，但我卻沒有事，可能他吃了有問題的手卷。他要好好休息一下了。

今次整個行程行了4小時20分，Ricky仍然覺得好像無行過，他可以在這麼熱的天氣又無帶帽及遮，卻可以無乜汗出，也不需飲很多水，真厲害。而我卻覺得很辛苦，一路很想快些行完，其間不斷飲水，又成身濕晒，行完之後更加覺得好攰。

我可能實在停了行山近半年，最近只靠游水練氣，但體力、腳力卻沒有提升，覺得今年狀態比上年差Ｄ。希望往後日子可以練多Ｄ，否則今年想行得完一百公里毅行者都很難。