2008年11月11日 星期二

081110兩公婆中山三日兩夜自由行

太太的身體一直不大好,工作忙碌,不單沒有時間做運動,連合適可做的運動也極少,真難想像以前的她是運動健將!上月太太的身體不大好,出風「難」、痕不可當、心跳加速、甚至有段時間呼吸困難,看過醫生、詳細驗過血等,不知是好消息還是不好消息,就是醫生報告一切正常,但卻找不到其他原因導致這樣,醫生唯一指出的原因可能是壓力太大,也會造成這樣的情況。

於是太太如實向上級報告,顧問主動提出讓她放一個月有薪假期(不當作放年假),各執事一致贊成通過,於是太太由十月尾開始放大假。所有工作交給顧問或其他人做,或是留待她放完假後回來再算。當然有些工作仍有時要電話找她跟進。

我與蘇牧分享她的情況,蘇牧建議叫我放假陪她去浸溫泉。於是我就請了兩天假,預備去中山仙沐園浸溫泉。本來是上星期去,但因工作未能完成,以及似乎行完毅行者才去放假休息浸溫泉會好些。於是7-8日行完一半毅行路程,已經十分疲乏,9日晚吃完一餐「政治」飯後,更加疲乏。10-12日放假去中山浸溫泉兼想按摩,真是好得無比!而且今次更已向仔仔請假,只有我們兩公婆去,拋媽棄子,「自由」行加自悠行,自由自在真舒服。

這次行程十分簡單,浸溫泉及按摩。

中山已經去過好多好多次,但這是第二次入住國際五星級酒店屬下附近之不評級之威廉酒店,只須人仔158雙人標準房一晚,有齊基本用品及設備,甚至有免費上網,當然自備電腦,但只欠小形雪櫃,但這樣的價錢只算不錯,房間也很清潔乾淨,只是上次住3樓晚上有段時間很嘈,因很近附近的卡拉OK,上次的服務員話若下次來可住地下的房間,會較安靜,所以今次揀了地下的房間,真的很寧靜。

我們坐直通車到達國際酒店,就上了旋轉餐廳吃午餐,雖然稍貴,但很寧靜舒服,可以休息一會。兩點Check in後,就嘗試找一間較好的按摩院,在中山只試過一次按摩,因多數與仔仔一起,而且是玩性質多D。真感恩,找到富華酒店附近一間推拿按摩院,價錢一般可接受,太太遇到一個很好的推拿師,她是老師級。而我就差唉......!我嘗試香薰推油,太太也是,但師傅不同就效果完全不同,太太做完之後更做埋拔火罐及放血(在香港她也有做,成身圓圈還未散),認真「舒服」,其實是十分痛的。

我們做完後,已是七點,吃晚飯時間到了,推拿老師介紹我們去一間食豬肚雞很出名的飯店,按摩院更安排司機載我們去,真好服務。這間在彩虹橋附近的豬肚雞飯店,真的很多人幫襯,每枱都是吃豬肚雞,原來是像吃火窩般,以豛肚雞作湯底,可再叫其他配料作火窩般吃。味度也不錯。

第二日早上吃國際酒店的自助早餐(每位38)後,就找車去中山仙沐園溫泉,終於找到在富華酒店內可買套票連接送,一餐自助餐等,只須每位128。本來諗住若找不到就自行坐的士入去,現在慳番的士錢,都成百多元來回。第一次去仙沐園是有朋友帶我們去,仔仔有去太太無份。這次是第二次,太太是第一次去。雖然天氣稍涼,但有太陽也很舒服。午餐就很普通,尚可接受,因為是包埋入門票。浸了兩三個鐘後(當然不是一次過,每次15分鐘就要休息一會)太太話夠了,就比原定預算時間提早了,要再預約接載我們的車提車來。這晚的晚餐我們去了國際酒店附近新開的一間飯店,又是食雞的,叫XX抄雞。這次的食法是,叫一款雞全隻即劏,在廚房抄熟後,將整個鑊拿出來放在枱中間的石油汽爐上,好像吃火窩,不過這不是窩,而是成大個鑊放在你面前抄,又可叫其他配料放落去繼續抄,真特別。這是第一次用這種方式吃。

第三日即今日早上到了富華酒店的酒家飲早茶,吃得很豐富很飽。之後再去按摩,太太先約好那個推拿老師。然後返酒店先Check out,然後寄存行李在酒店,就再去按摩。太太又有新野嘗試,老師特別為她預備合適的方式。而我就一樣做前日的推油。這次的師傅手勢真不同,一落手就知同之前那個差很遠,原來太太先同老師講咗叫她可話安排一個好手勢一D的給我。所以這次的推油很舒服,同前日的完全不可同日而語,差別實在太大。之後的按腳竟然又是這個師傅,真好。這三個鐘同上次的三個鐘真是天淵之別,按完之後好像疲勞盡消,輕鬆了很多。

經過按摩、浸溫泉、再按摩的自由行旅程後,乘坐四點車回港,八點左右返到家中。仔仔昨日發燒沒有返學,今日好了些就有返學。他也很聽話自己去看醫生吃藥。沒有爸爸媽媽在身邊病了仍懂照顧自己,免卻嫲嫲操心。



國際酒店轄下之不評級的威廉酒店




房間及浴室是上次的照片,是很寬敞清潔乾淨的







金九記豬肚雞




豬肚雞窩,像打邊爐,可以加配料、菜等




中山著名的仙沐園溫泉




這就是擺在你面前的抄雞連鑊

2008年11月8日 星期六

081107毅行者

今日是2008年毅行者,天氣良好,氣溫20-34度,有太陽。

早上11:00集合出發,先到西貢吃午餐,1:10到達北潭涌,登記後整裝待發。

這次有Ricky全程陪行。第1,2段有阿成及PC嫂陪行。水浪窩有上年隊員TC及FC加上Ada作支援,扶輪公園及終點有Alex作支援。謝謝他們無私的付出、支持及打氣。

今次隊長Lam KC,隊員:Bobby, William, PC。預備得最好的應是Bobby,PC因工作忙而相對舊年是較少練習,我就照行山游水,但膝頭痛仍是一大隱憂。

今次無論在登記時,保良局內及在起步點時,發覺人數好像比舊年少,氣氛也沒有那麼濃,我們是下午2:00起步,也沒有見到一些奇裝異服的隊伍。

2:00起步出發,我也照往年及平時的速度行,但因隊友的步速不同,因此也惟有減慢少許。因此要4:05才到達東壩,比舊年慢20分鐘,當然舊年的TC及PC是超快的人。我們是最後一組出發,也是最後一批人,慢過我地的可能只有幾隊。在東壩的水站的工作人員也預備收工。我們在東壩休息一會再起行,5:00上到西灣山第一個亭,又休息一會,5:40上到山頂。6:30到達西灣,在士多休息一會,7:00過CP1。之後繼續行程。約9:05到達北潭坳,我十分肚餓,所以先到大會拿取食物及飲品充飢。William決定剪帶退出,發覺家裡張牀吸引力大很多,其實因為他有腰傷舊患,因此行完兩段已算很好,不想令傷患惡化,所以要離我們而去。我們大休完,10:00過CP2。再次起行,開始上牛耳石山,我上山的速度平時都不會很快,但今次更加慢,似乎雙腳開始攰,右膝開始痛。特別是上樓梯,落山還可以快一些。但Bobby可能因為吃了一個雪梨及飲了很多水,胃部不適,甚至想作嘔,所以行起來很辛苦,上落山都不能快。所以第3段用了4小時15分才行完。要到2:15a.m.才到達水浪窩,好在有TC,PC及Ada早已找到一張枱,預備好一切等著我們,他們預備了東瓜粒湯飯,很好味。又有非專業人士的按摩。他們服侍周到,多謝他們的辛勞,深夜都無覺好瞓。Bobby經過第3段,胃部仍不舒服,我們鼓勵他捱埋第4段看看情況如何。在水浪窩大休一輪後,3:00過CP3。再次起行,第4段一開始是上石屎長斜路,以前行這段可以慢慢行,但今次更是認真慢,我的膝頭雖然上斜路會較上樓梯好些,但似乎我雙腳無乜力,很攰,只有慢慢慢慢行,而我與Bobby一路行,漸漸唔見咗PC,後來等到他,他行得極慢,因為很眼瞓。我也開始很眼瞓,不段吃有咖啡咽的Jel,但效力好像很快消失。我們在第4段無論上落山及平路,都行得很慢。我平時在落上及平路可以快行甚至跑,但今次卻完全提不起勁,無力,想行快D都不能。我們上山的速度是龜速。因此我們用了6小時15分才行完第4段,是最慢的一次。9:15到達基維爾營。我們找個地方商量是否繼續行。我就決定不繼續,因為我右膝上落上很痛,特別是上山,而因為行的時候就住就住,將力度傾向左腳,因此左膝很攰。所以若然要再上畢架山、針山、草山及大帽山,必定仍然是龜速行,就會行到星期日早上。而且這樣行法我怕會加劇我的膝傷。因此我決定剪帶。而Bobby也覺得膝頭很痛,腳部情彎曲狀態,是跟在他後面的人話比佢知,話佢一定很攰很痛,隻腳已變形,他也覺得要放棄。只有PC可以繼續,但一個人是不能繼續行的,但我們又找不到其他隊伍讓他跟隊一齊行,他也覺得一個人行很悶。因此最後決定,全隊剪帶。一齊搭的士回家大覺瞓。

總結:今次相信是我最後一次行毅行者,因為發覺已經不能行這麼長的路程,雙腳不能承擔這麼大的負荷。而且身體仍然是重要過這些活動。今次不是因為操練不足,反而是意志已經無第一次參加時那麼強,而且身體狀況是比去年差。仍然遺憾的是PC未能有機會完成,希望將來他仍有機會參加。


西貢巴士總站排隊的人絕大部分是參加者




我今年的裝備




起步時的情況




Ricky與我的合照,多謝他一直的支持,更幫我孭咗D野,減輕我的負擔




就到東壩





西灣山第一個亭




西灣士多大休




北潭坳CP2




基維爾營CP4

2008年11月7日 星期五

081106毅行者前的最後召集

今天晚上是毅行者出發前一晚的最後召集,全部隊員及支援隊成員都有到。希望今次能順利完成,全部一齊過終點。

今次比起上次沒有太大把握,連自己也不大肯定能否行得完,今次變數很多,最擔心的是自己的膝頭能否捱得完整個一百公里行程,因我會很錫身,不會死頂,覺得不妥就會放棄。當然這好像對不起其他隊友,但也無辦法,身體重要過行完。當然今次另一個目的就是希望PC行得完,今晚講笑咁講話點都要抬PC過終點。多謝所有支持我們的人,無論是金錢上、精神上及支援隊。

今年的心情無上年那麼緊張,但總希望能平平安安一齊完成,大家努力,四人八腿一條心完成。

2008年11月3日 星期一

081102慈雲山至紅梅谷

今日下午本來要帶20人行獅子山,但因早上落過雨,怕路徑濕滑,因此決定由獅子亭走衛奕信徑5段至望夫石路口上望夫石,之後原路下山落紅梅谷,較原先路徑容易很多。

到下午出發時,人數由20人變成30人,因此早上的決定也無錯。但又因早上落雨後又好天甚至見到太陽,而最初報名的人是諗住行獅子山,因此在搭巴士時與其他有行山經驗的人商議,可以分兩隊,一隊上獅子山,另一隊逆走衛徑5段,這就可以讓參加者按自己情況決定跟那隊。

當我們3:00到達慈雲山北巴士總站,一起上一段長樓梯經觀音廟到獅子亭,看到有些參加者行得較辛苦,需要多些人照顧,因此,當約半小時後上到獅子亭,大部分人經過艱苦的樓梯旅程後,就去吃番碗山水豆腐花,順便可以小休一會。最後決定不分兩隊,全部人一起行衛徑5段,這樣會比較安全,這麼多人比較容易彼此照應。於是整個旅程最艱辛的一段樓梯路已經完成,之後都是很易行的路,大家可以慢慢行,傾下謁,欣賞風景,影下相。變成很舒服的旅程。

我們因為人數多,步代不同,因此我們行到引水道上望夫石的路口已經5:30,因此不上望夫石,就轉落紅梅谷,未夠6:00已到獅子山公路附近的燒烤場,天色已經開始黑了。整個行程沒有落雨,真感恩!之後有些人搭車回去,有些人就行落大圍吃晚飯。

今次行程總算順利,我一直不太相信天文台的預測,今日又是不大準確。當然天文台只跟據資料預測,它不能計算埋上天的恩典安排!


一行30人,長長人龍,仔仔全副武裝,一馬當先!




仔仔好耐無行山,但行這段路實在很輕鬆!背後是望夫石




行山後一起晚飯,嘩!好大隻燒鵝,好好味!

2008年11月2日 星期日

081101獅子頭真好吃

原本今日無諗住行山,但因明日要帶20人行獅子山,而我行獅子山已是五年前的事,那次更是夜行,印象中很容易行,因此本來上星期想與Ricky先行一次,但覺得不太難所以無行而改行中狗牙。但因要帶這麼多人行,又有人話比我知獅子山有難度,因此今日都係pre-trip一次穩陣D。而且明日三點才起步,只有三個鐘行,因此要先預計好D時間。

今日9:25由慈雲山慈正邨後面山坡起步,一開始就要上樓梯,用了15分鐘才經觀音廟上到獅子亭。再用10分鐘由麥徑5段開始上樓梯至雞胸山的山腰,跟住平路繞山腰而行約15分鐘,跟住再上樓梯至獅子山山背約用了10分鐘,10:15到達495米高的獅子山山背。嘩!上獅子山原來要行咁多樓梯。跟住用了10分鐘經過獅背到獅子頭,路徑有些難度,雖然明日不需上獅子頭,但明日都係在獅子背走回頭路落番山腰會好些。我今日第一次上獅子頭,以往聽人講話有難度,要攀石(當然由獅子山山腳直攀上獅子頭當然難度極高,我就無本事這樣行),但經過上次中狗牙後,應付這麼簡單的幾級石頭真容易。上到獅子頭見到有一個人正在休息,我就影幾幅相就下山了。10:30下山,很快就落到回歸亭,之後分岔路,有指示牌指向望夫石,這是一條平順的山路,很易行,11:00上埋一小段石級就到達望夫石。望夫石已經被人塗鴉了很久。離開望夫石下一段石級,約11:10,很快到達引水道,見到有一下山路是往紅梅谷的,決定明日就由此路離開,因為我行這段都要將近兩小時,20人行就要三小時,必須由紅梅谷下山,免得天都黑埋。但我今日就繼續行引水道逆走衛徑5段,行咗約半個鐘水塘路,就開始要上山,是無咁斜的樓梯,約12:10返回獅子亭。立即整番碗山水豆腐花及Zero可樂。之後離開落樓梯經觀音廟到達慈雲山北巴士總站,約12:35,之後乘車離開,完成今pre-trip旅程。今日沿途都有很多人行,年長的也不少,真厲害!

獅子頭對我黎講真好吃,但對於明日這麼多人黎講,獅子肚可能都很難吃!


獅背最高495米





從獅背望向獅子頭,最遠是畢架山




掉番轉由獅子頭望番獅背





望夫石