路線：東涌消防局→石門甲→地塘仔→昂坪→昂坪360救援徑→東涌；
預計用5小時普通速度，一路行一路欣賞風景，影吓相。
今次一行二人乘E車到達東涌消防局，約早上9:45起行，經馬灣村，到石門甲，行了約35分鐘。
由石門甲起行，開始上山，是石屎路，暗斜加小許梯級，到達地塘仔，用了40分鐘，約11點鐘。沿路很舒服，不需要飲很多水。
由地塘仔往昂坪，經過寶林寺，1小時後，約12點鐘到達昂坪。
到達昂坪，梗係要到一到昂坪市集逛逛，睇吓有甚麼特別，順便睇吓有甚麼可以醫肚。市集都有好多不同類型的食市，有中式、西式、法國、港式、日式等。最後決定去潮州茶樓嘆茶。我哋一坐底，伙計就送上四小杯功夫茶，一碟小食(十蚊)。我哋兩個人叫了一碟炒飯，一碟小食手撕雞，兩碟點心，盛惠196元。二百元免找，每人一百，認真貴(一次過無下次)。
這次真嘆，行山中途可以嘆茶，上年有一次西貢行完山才中午，去了西貢碼頭食海鮮，仲嘆！
這次飲飽食醉後，已是1:30。由昂坪纜車站後面的入口就是救援徑入口，全程好像是6公里，預計需時2小時。本來想一路行一路欣賞風景，怎知這日很大霧，甚麼也看不見，真可惜，下次要揀晴天再嚟過，可以一家大細嚟行。
最特別是見到纜車的轉彎位，我哋估在轉彎位纜車似乎是離開了原先的纜，再由輸送帶使之轉彎，速度慢了很多，之後再轉入另一條纜。
另一個特別的地方，就是由救援徑其中一段是由木板沿山建成，其中有提示牌。
沿路見到機場，可惜天陰大霧，未能影到靚相。下山雖然冇比上山咁辛苦，但落山膝頭哥就受罪，行了約兩小時，下午3:45到達救援徑的出口。
下午4:15到達東涌市中心。全程行了6個半鐘，包括午膳及休息用了個半鐘，即環繞一週行了5個鐘，很舒服。
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