早上11:00集合出發，先到西貢吃午餐，1:10到達北潭涌，登記後整裝待發。
這次有Ricky全程陪行。第1,2段有阿成及PC嫂陪行。水浪窩有上年隊員TC及FC加上Ada作支援，扶輪公園及終點有Alex作支援。謝謝他們無私的付出、支持及打氣。
今次隊長Lam KC，隊員：Bobby, William, PC。預備得最好的應是Bobby，PC因工作忙而相對舊年是較少練習，我就照行山游水，但膝頭痛仍是一大隱憂。
今次無論在登記時，保良局內及在起步點時，發覺人數好像比舊年少，氣氛也沒有那麼濃，我們是下午2:00起步，也沒有見到一些奇裝異服的隊伍。
2:00起步出發，我也照往年及平時的速度行，但因隊友的步速不同，因此也惟有減慢少許。因此要4:05才到達東壩，比舊年慢20分鐘，當然舊年的TC及PC是超快的人。我們是最後一組出發，也是最後一批人，慢過我地的可能只有幾隊。在東壩的水站的工作人員也預備收工。我們在東壩休息一會再起行，5:00上到西灣山第一個亭，又休息一會，5:40上到山頂。6:30到達西灣，在士多休息一會，7:00過CP1。之後繼續行程。約9:05到達北潭坳，我十分肚餓，所以先到大會拿取食物及飲品充飢。William決定剪帶退出，發覺家裡張牀吸引力大很多，其實因為他有腰傷舊患，因此行完兩段已算很好，不想令傷患惡化，所以要離我們而去。我們大休完，10:00過CP2。再次起行，開始上牛耳石山，我上山的速度平時都不會很快，但今次更加慢，似乎雙腳開始攰，右膝開始痛。特別是上樓梯，落山還可以快一些。但Bobby可能因為吃了一個雪梨及飲了很多水，胃部不適，甚至想作嘔，所以行起來很辛苦，上落山都不能快。所以第3段用了4小時15分才行完。要到2:15a.m.才到達水浪窩，好在有TC，PＣ及Ada早已找到一張枱，預備好一切等著我們，他們預備了東瓜粒湯飯，很好味。又有非專業人士的按摩。他們服侍周到，多謝他們的辛勞，深夜都無覺好瞓。Bobby經過第3段，胃部仍不舒服，我們鼓勵他捱埋第4段看看情況如何。在水浪窩大休一輪後，3:00過CP3。再次起行，第4段一開始是上石屎長斜路，以前行這段可以慢慢行，但今次更是認真慢，我的膝頭雖然上斜路會較上樓梯好些，但似乎我雙腳無乜力，很攰，只有慢慢慢慢行，而我與Bobby一路行，漸漸唔見咗PC，後來等到他，他行得極慢，因為很眼瞓。我也開始很眼瞓，不段吃有咖啡咽的Jel，但效力好像很快消失。我們在第4段無論上落山及平路，都行得很慢。我平時在落上及平路可以快行甚至跑，但今次卻完全提不起勁，無力，想行快Ｄ都不能。我們上山的速度是龜速。因此我們用了6小時15分才行完第4段，是最慢的一次。9:15到達基維爾營。我們找個地方商量是否繼續行。我就決定不繼續，因為我右膝上落上很痛，特別是上山，而因為行的時候就住就住，將力度傾向左腳，因此左膝很攰。所以若然要再上畢架山、針山、草山及大帽山，必定仍然是龜速行，就會行到星期日早上。而且這樣行法我怕會加劇我的膝傷。因此我決定剪帶。而Bobby也覺得膝頭很痛，腳部情彎曲狀態，是跟在他後面的人話比佢知，話佢一定很攰很痛，隻腳已變形，他也覺得要放棄。只有PC可以繼續，但一個人是不能繼續行的，但我們又找不到其他隊伍讓他跟隊一齊行，他也覺得一個人行很悶。因此最後決定，全隊剪帶。一齊搭的士回家大覺瞓。
總結：今次相信是我最後一次行毅行者，因為發覺已經不能行這麼長的路程，雙腳不能承擔這麼大的負荷。而且身體仍然是重要過這些活動。今次不是因為操練不足，反而是意志已經無第一次參加時那麼強，而且身體狀況是比去年差。仍然遺憾的是PC未能有機會完成，希望將來他仍有機會參加。
西貢巴士總站排隊的人絕大部分是參加者
我今年的裝備
起步時的情況
Ricky與我的合照，多謝他一直的支持，更幫我孭咗Ｄ野，減輕我的負擔
就到東壩
西灣山第一個亭
西灣士多大休
北潭坳CP2
基維爾營CP4
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