目標：一次過行完50公里港島徑1-8段。
今日與TY及Sam兩位年青人行山，但因他們二人晚上有事，所以預計可能只完成1-5段，而我可能繼續行埋佢，視乎體力。因為今日是我想試一試行長程雙腳的膝頭重有無痛，所以雖然帶左一支行山杖，平時帶兩支，但諗住全程都唔用睇睇隻腳得唔得。
早上由中環搭1號綠Van上山頂，總站有很多人排隊，要第6架先上到。
早上9:30由山頂盧吉道港島徑第1段起步，沿路都是石屎平路及下山路；10:40到完成第1段。第2段都係平路，繞山腰而行，11:45完成第2段。第3段是林蔭山腰平順的路，1:05完成第3段，在此休息吃午餐。第4段有一D路是上山及上樓梯，但也不太難，只因有太陽較熱會有少許辛苦，3:20完成第4段。我們決定就此行完，因兩位年青人要走，而我也有些攰，而且天色開始不太好，想落雨，離開時搭巴士已開始有微雨，晚上已落大雨。最重要是因為知道要完成第8段可能要晚上10點，雖然有帶頭燈，也預左夜行，但太夜了。因此早些放棄。但今日已完成25公里，雙膝沒有以前那種痛楚，只有少許少許痛，但這痛沒有影響上落山。因此已算達到目標。今次比兩年前行1-5段時慢咗一個鐘，因為今日較熱及有太陽，行起黎較辛苦，好在有少許風。
希望以後雙膝的情況能有進步，能完全沒有痛楚就好了，不想繼續做傷膝成年。
山頂起步點
第1段的景色不錯，今日也算清，望到香港站及九龍站兩幢最高的建築物
遠望望到愉景灣、迪士尼及青馬大橋
第2段開始
第2段望到南區，右邊是鴨脷洲西邨，我曾住在那處
第3段完
第4段望到海洋公園
第4段尾是布力徑，有很多豪宅，標距柱H050就在其中一間豪宅門口花槽
第4段終點就就是黃泥涌水塘，現在變成是水上單車樂園
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