080711第二次享受免費游水

早上10:00到達泳池，沒有落雨，氣溫約25度。

今次目標是不需停頓連續游30個塘。目標達到，游咗32個塘。分段時間：

1'34"30          1'53"91           1'45"09              1'53"34          1'41"28

1'55"21          1'44"42           1'59"46              1'39"74          1'51"10

1'36"97          1'54"53           1'44"72              1'50"15          1'41"21

1'48"24          1'42"40           1'49"56              1'42"22          1'38"24

1'43"63          1'43"03           1'30"61              1'37"55          1'34"21

1'49"71          1'22"49           1'40"00              1'32"90         1'43"24

1'25"11          1'40"37

1600m共用54'48"94    平均每50m用1'42"    比上次快一些。

經過上次第一次落水禮後，適應了呼吸的節奏，因此今次游得很暢順，不覺得攰，而在最後幾個塘刻意游快一些，但呼吸節奏快了，不大適應，游得較吃力。因此要慢慢調較自己的速度及呼吸節奏，希望可以操練得好一些。