今日請假與毅行隊友操練，但PC請不到假，只有隊長Bobby及 Alex，但Alex下午有事，因此在吹筒坳就離我們而去。
今日太陽很曬及有煙霞，感覺得熱，行起黎有少些辛苦。
北潭涌(8:40)-東壩(10:27)-浪茄(10:52)-西灣山第一個涼亭(11:08)-西灣山頂第二個涼亭(11:36)-休息(12:00)-吹筒坳(12:33)-西灣沙灘(12:43)-休息(1:15)-咸田(1:48)-大浪坳(2:27)-北潭坳(3:16)
北潭涌至西灣沙灘 4hr3min 連休息23min
西灣沙灘至北潭坳 2hr1min 未連休息32min
總行程約24公里用了6hr36min包括55min休息。
若想贊助我們0141隊，可到以下樂施會毅行者網址用信用咭贊助，謝謝。
https://www.oxfamtrailwalker.org.hk/opencms.war/opencms/_info_/join/registration/teamPublishPage.jsp?teamId=7315&teamNo=0141&__locale=zh_HK
將軍澳出發
北潭涌有很多人預備踏單車
麥理浩徑第1段起步點
萬宜水庫乾了很多
西壩
東壩及破邊洲
很多人去地質公園，甚至有老人家搭的士很坐輪椅來觀光
下望浪茄
有水
西灣山第一個涼亭，休息一會，很涼爽
到達西灣山頂第二個涼亭，又休息一會，但此處無乜風
遠望大浪四灣，近至遠：西灣、咸田、大灣及東灣
吹筒坳
到達西灣沙灘，慣常去的士多黎伯已揮手歡迎，不過其他遊人都沒有入去幫襯，去晒沙灘旁的士多有海景睇。
但我不會去那兩間士多，因為之前有新聞報告，兩間士多老闆曾因為爭生意而大打出手被拉上差館。
睡在海上的Snoopy
回望西灣沙灘
下望咸田
咸田的獨木橋
遠望蚺蛇尖
大浪坳，由此路上蚺蛇尖
到達北潭坳，完成麥12段路程。
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