2010毅行0843實況

2010年11月19至21日 毅行者    天晴     氣溫19-24度

這是我第三次參加毅行者

2005年有機會參加，但試過麥3-7段用了17個鐘後，很辛苦，覺得不想影響全隊，所以沒有參加。

2006年只係陪行麥9-10段

2007年抽中，第一次參加，連同PC、TC、FC組隊參加，因PC中途拗柴，最後在基維爾退出，只剩三人完成，用了34小時24分。遺憾的是未能全隊完成。

2008年再次抽中，第二次參加，連同Bobby、William、PC。因William有腰傷舊患，北潭坳退出。Bobby與我在中段腳痛，我膝頭很痛，上落山都很辛苦，最後於基維爾Bobby與我決定退出，最好狀態的PC無耐地一齊退出。未能完成行程。我認為自己往後未必會再參加，因覺得雙腳未必能負荷這麼長的路程。

2009年Bobby做隊長，我未敢答應，在操練時仍覺膝頭痛，怕參加了影響全隊，最終沒有參加。只是陪行了麥1,2,3,9,10段。

2010年本來已無想過會參加，連申請也沒有，因Ricky抽中，我也未敢應承，最後因Jove想參加，所以毅然再次嘗試，連同TY組隊。第三次行毅行者。

這年操練比以往都少，而且每次練習都不太長，只有一次行了十個鐘。更甚的是我們四人從未齊人操練過。但我們卻很有信心行完，而且定下目標是30小時內完成。


11月19日早上11點約好在西貢吃午膳，之後四人一起入北潭涌。下午1時許報到登記後，預備好一切後就準備起步。

下午2:00起步，我仍照自己的步速行，隊友們當然跟到我的步速，因為我係行得最慢的一個。今日的天氣及溫度極之適合行山，不太熱也不太冷，又有風。麥1是熱身的好機會。2:42到達西壩，我們仍很輕鬆，一路行一路影相。3:40到達東壩涼亭，休息一會，加水及寶礦力，再搽花士令。3:47起步往浪茄。4:02到達浪茄沙灘。不需停又繼續行預備上西灣山。4:21到達西灣山第一個涼亭，等齊隊友不需休息繼續上西灣山。怎知就在這時，隊友都行得快過我，當最後望見Ricky的背影後，我就在未到西灣山大概係M024上山時左小腿抽筋，立刻要坐下放鬆肌肉，抖一抖，拉一拉筋，才能繼續上山。所以稍為遲了些，要4:54才到西灣山頂。隊友們都在涼頂等我。我立刻要坐下休息。Jove拿出Deep Heat膏，Ricky幫我按摩小腿。真是多謝隊友們的幫助及服事。休息一會好了些，因為是落山，用的肌肉不同，所以都可以慢慢行至快速落山。4:58隊友一同打氣，開始落山。5:34到達西灣CP1。 因Jove落山急會令膝頭舊患痛，因此要休息一會。

5:49再次出發。因有月色，雖已入黑，但仍很光。經過西灣沙灘，竟然比兩個月前經過時多番很多沙，上次經過要行橋，但今次竟然可以像以前一樣可以由沙灘行過直上山路。麥2也是可以回氣及令我的小腿慢慢回復狀態的機會。7:45到達北潭坳CP2。因我很肚餓，但要水浪窩才有支援。因此要停下來休息及吃點大會的東西補充體力，也要食Power Gel幫助。

8:30再次上路上牛耳石山。因我上山都係慢，到M050第一張椅時也要休息一會。之後繼續上路。很快就經過嶂上。今次無買豆腐花食，繼續上路。經過畫眉山及雷打石山後，到達M062休息一會預備上雞公山。10:53上到雞公山頂。時間算很好。上次操練因落微雨，落山時很跣行得很慢，今次乾地，又有兩枝行山杖幫助，落山快了很多，11:30到達水浪窩CP3。支援隊Daniel駕車載我們到回旋處停車場休息及吃飯。Daniel夫婦二人及他的同事們為我們預備了很豐富的晚餐，有冬瓜粒湯、羊腩煲、青椒菠蘿煮雞等。我吃完晚飯後要整理雙腳，因落雞公山時可能太急，腳板開始起水泡，我要用膠布痴住水包；而且膝頭也開始痛，要食第一點止痛藥。原來Jove已經一早食左止痛藥，但他似乎膝頭舊患令他上落山都很痛及辛苦。不知我有沒有聽錯，他們若果行完麥4後離開我們可不可以，當時我沒有正面回答，因不想他太快決定，而且也要他自己因應自己的情況來決定。我們在此休息了一個鐘。Daniel又載我們到麥4起點。

12:36再次起程上馬鞍山。在黑夜中行慢慢長路的長命斜實在很悶又眼瞓，好在很快就見到馬鞍山。2:30上到馬鞍坳M078，大家都話要休息一會，瞌一陣，好在今年無咁凍。我就要食有咖啡因的Power Gel。3:45到達茅坪，今次無飲薑茶，我們又要休息一會，因為很眼瞓。終於5:29到達基維爾營。在此Jove要去排街症，等候按摩。我也要整理一下雙腳，又要再吃止痛藥。我們在此也休息了一個鐘，Jove似乎按摩完後好了些，決定可以繼續行，沒有說過要放棄。

6:35再次出發麥5。但似乎飛鵝山道好行過麥5上大老山，上大老山的路好似好辛苦及行好耐。7:15才到達扎山道沙田坳道交界。7:52經過獅子亭後預備上獅子山。這段路也行得辛苦。經過慢長的雞胸山山腰路到達回歸亭。又整理雙腳後再上畢架山。之前操練時覺得很容易行，半個鐘就上到頂，但今次好似行極都未到，因起了水泡後上落山都不能快。終於9:31到達畢架山頂CP5。我們休息一會。

9:40又起行落山，因起了水泡，落山十分慢，10:45才到達大埔道，又係休息支援的時候。到達停車場，Daniel夫婦又已經預備好了通粉、火腿、餐肉、腸仔、生菜等。真係十分多謝他們。本來係食早餐，現在差點變成午餐，雖然達不到預定時間表，但現在的目標是一齊Full Team完成才是最重要。Jove的膝頭痛是令人擔心的，而我起了水泡也要忍痛及就住黎行。再次要吃止痛藥。11:43起程麥6金山郊野公園段。本來很易行的石屎斜路，我們也要慢慢行。12:27到達走私坳CP6。在這裡是只停了一陣。

12:40開始朝城門進發。1:12到達城門燒烤場，洗個面，買了支凍檸檬茶飲，之後竟然在此見到另一隊比我們早個半鐘起步的教會隊伍，我們就影番幾幅大合照。1:30開始朝向針山進發，一上長命樓梯就開始慢下來，但因慢慢上沒有太多停頓，竟然很快就上到頂，2:39到達針山頂。但我因很攰，要坐下休息。在此竟然見到有對夫婦帶埋未夠一歲的BB在針山頂休息，真厲害。休息一會後，開始慢長的路段，落完針山後，行石屎斜路上草山竟然是今次行得最慢的路段。4:15才到達草山，落鉛礦坳也很慢，終於5:06才到達鉛礦坳CP7。在此又要休息，吃大會的生麵皇，很難吃。吃完後到醫療站整一整理水泡。在此真可怪，最初由一個年青女仔幫我整，但她似乎不大懂得如何處理，最後由一位有經驗的成年男士示範如何處理水泡，因我另一隻腳也要整，那年青女仔學完後開始幫我處理，但好像又不大順手，那男士最後也再示範多次，只是最的的部驟才由這年青女仔來處理，但也用了很多時間。但我也很多謝他們，因為整完後行起上來無咁痛。上落山都以快一些。

5:45上麥8大帽山。天色也開始漸暗，但上大帽山不大難，點都比上針山容易，很快就上到開揚的位置，斜度也無咁大，行得舒服好多。上四方山竟然開始塞人，這也給我可以慢慢行回氣的時候，我就跟著大隊行，很舒服。但之後大隊竟然停下來，我就過了他們，變成我帶頭，我諗住行快少許快些落四方山後的涼亭休息，怎知我約7:00到達涼亭後不久，隊友們全到齊。但開始氣溫稍涼及有風，我仍不需穿風褸，仍是短衫短褲。開始上大帽山的石屎斜路，上斜較容易，7:30到達大帽山頂，本來預計8:10到達扶輪公園，怎知落大帽山我們都不能快，因膝痛及腳痛只能慢慢落斜。8:45才到達扶輪公園，支援隊Daniel夫婦及他的同事也在等我們，也給我們預備了晚餐，有紫菜湯、白菜仔、豬扒等。吃完後又要吃止痛藥及有咖啡因的Power Gel，希望能捱埋最後兩段，我們四人都換了波鞋，希望舒服些輕些。

9:50起程麥9-10，也是最悶最眼瞓最難捱的兩段。以往毅行者行到這兩段都會遇到好多人，有人聽音樂，有人瞓係路旁休息，總之會遇到好多人。但今次竟然只遇到幾個人。差點以為行錯路所以遇不到人。實在很眼瞓，常要用水洗眼洗面，平時TY都很多野講，但現在叫他講野都無野講，因他也很眼瞓。終於12:08到達吉慶橋CP9。本來無預要在此休息，只是飲杯熱飲就上路，但因Jove雙腳也起了水泡，也要入醫療室處理，他的遭遇比我係鉛礦坳還差，由兩個男士分別先後教兩個女仔整理他雙腳的水泡，所以整了很耐才完成。

12:55起程行最後一段麥10。我也吃了止痛藥，希望能捱埋最後一段。這段是水塘路，也是很悶。2:15才行完水塘路到M185，上引水道轉右上斜行新路，3:10到達最後的石屎路段落大棠。4:21終於到達大棠衝線，有Daniel夫婦及Jove太太在終點等候我們。我們終於以38小時21分完成一百公里毅行者Full Team完成。

在此實在多謝隊友們的支持，Daniel夫婦及他的同事們的支援，贊助我們的親友及弟兄姊妹的鼓勵。我太太默默背後的代禱、鼓勵及支持，終於完成去年認為自己不能再完成的一百公里毅行者。因之前其實一路想退出，想找人代替我，因我練習時完全無力無心機無目標行山，這樣的心境及狀態怎能行得完呢！多謝兩個年青人Ricky及TY的鼓勵，我才可以繼續嘗試。我也很高興能與這兩位與我行山最多的年青人一起完成一百公里的旅程。其實我未曾與Jove行過山，只是參加毅行後在操練時一起行過兩次。但我卻對他很有信心必定能完成。只是最初我對自己能完成的信心不大，只是後來練習多幾次後信心大增，認為必定能完成。但實際行的過程中會有很多變數令到目標不一定能達到。這就是我們要克服及跨過的地方。意志實在很重要。這次是一次很快樂的旅程。


毅行者隊號：0843

https://www.oxfamtrailwalker.org.hk/opencms.war/opencms/_info_/join/registration/teamPublishPage.jsp?teamId=3061&teamNo=0843&__locale=zh_HK


  地點     麥徑  到站時間  每段時間  休息   離開時間

起點 北潭涌 M000 1400  

CP1 西灣村 M031     1734 3.34'   16'   1750  

CP2  北潭坳     M048     1951 2.01'   39'   2030

CP3 水浪窩 M069     2330 3.00'   66'   0036

CP4  基維爾 M094     0529 4.53'   66'   0635

CP5 畢架山 M109     0931 2.56'     9'   0940

支援    大埔道 M115     1045    60'   1145

CP6  走私坳 M120     1227 2.47'   13'   1240

CP7 鉛礦坳 M137     1706 4.26'   39'   1745

CP8 荃錦坳 M156     2045 3.00'   65'   2150

CP9 吉慶橋 M174     0008  2.18'   47'   0055

終點 大棠     M196     0421 3.26   0421