2010年10月4日星期一 天陰 清涼 氣溫約20度
上次行麥6-8段失敗了，很辛苦很得好慢，過程中要休息好耐，最終放棄麥8段。
今次再行多次，希望能完成。
10:30大埔道金山郊野公園麥6段起步，11:18到達城門燒烤場，用了48min完成麥6，與以往差不多。洗個面後，就繼續起行麥7，11:28到達上針山長命樓梯的入口。12:05已到達針山腳最後一段上針山的路，12:18到達針山頂，只需1hr就到頂，真係第一次。不作久留，繼續上路下針山，12:28落完針山到石屎路，向草山進發。13:14到達草山。13:24落完草山，13:28到達鉛礦坳完成麥7段，用了2hr10min完成麥7段，是最快的一次。再洗個面，不作久留，向著上次放棄的麥8段大帽山進發。半個鐘已上完樓梯到開揚的山路，雖然仍要繼續上山，但無咁斜，易行好多，四方山更是上落不大的山路。14:39行完四方山預備落山；14:42到達涼亭，預備行石屎斜路上大帽山。15:10到達大帽山頂，繼續行最後一段長命斜石屎路落山；15:58到達大帽山扶輪公園。用了2hr30min完成麥8段，也是最快的一次。總共行了5hr30min完成麥678段，也是最快的一次，對上一次最快也要用6個鐘才行完。
總結今日之所以時間較前快，不是因為我得快左，除了因為天氣好有風清涼及陰天外，主要是我中途沒有休息太耐，上山也是很慢，只是行下停一陣，落山也沒有跑。所以按我這麼慢的一般速度，都可以時間咁理想，希望30小時完成一百公里的目標能達到。
毅行者隊號：0843
上次行麥6-8段失敗了，很辛苦很得好慢，過程中要休息好耐，最終放棄麥8段。
今次再行多次，希望能完成。
10:30大埔道金山郊野公園麥6段起步，11:18到達城門燒烤場，用了48min完成麥6，與以往差不多。洗個面後，就繼續起行麥7，11:28到達上針山長命樓梯的入口。12:05已到達針山腳最後一段上針山的路，12:18到達針山頂，只需1hr就到頂，真係第一次。不作久留，繼續上路下針山，12:28落完針山到石屎路，向草山進發。13:14到達草山。13:24落完草山，13:28到達鉛礦坳完成麥7段，用了2hr10min完成麥7段，是最快的一次。再洗個面，不作久留，向著上次放棄的麥8段大帽山進發。半個鐘已上完樓梯到開揚的山路，雖然仍要繼續上山，但無咁斜，易行好多，四方山更是上落不大的山路。14:39行完四方山預備落山；14:42到達涼亭，預備行石屎斜路上大帽山。15:10到達大帽山頂，繼續行最後一段長命斜石屎路落山；15:58到達大帽山扶輪公園。用了2hr30min完成麥8段，也是最快的一次。總共行了5hr30min完成麥678段，也是最快的一次，對上一次最快也要用6個鐘才行完。
總結今日之所以時間較前快，不是因為我得快左，除了因為天氣好有風清涼及陰天外，主要是我中途沒有休息太耐，上山也是很慢，只是行下停一陣，落山也沒有跑。所以按我這麼慢的一般速度，都可以時間咁理想，希望30小時完成一百公里的目標能達到。
毅行者隊號：0843
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