早上8:30與PC在茵怡起步，目標本是上五桂山落馬油塘或藍田。
8:50a.m.到達靈實，但天氣真的很熱，上了一段斜路後右轉上樓梯，9:10已到達廢堡。行了20分鐘已覺很辛苦，要休息一會。本來想繼續上五桂山，但當5分鐘後上到233m高的茅湖山後，我需要大休一輪，因為成個月無行過山，又熱又係上山，對我來講就較辛苦。於是在茅湖山休息了半個鐘。當繼續行程，遠望五桂山，又望到炮台山，但卻很想快D走，想行澳景路經維景灣畔走，不想行五桂山，但因落藍田的路我未行過，於是未到五桂山就走下山路落藍田。很快就經過藍田公園到達啟田商場歎冷氣歎茶去了!!!
今日的PC與過去的PC相差很遠!!!PC進步神速，行得快過我很多，以前是我等佢，今日係佢等我。皆因PC每日早上7:30就行合力徑一小時，操練有素。我就要好好努力操練先至得，唔係就跟唔上PC架嘞!!!
由靈實醫院一路上石屎斜路
右轉上樓梯去廢堡
要穿過這個大鐵絲網
到達廢堡
廢堡的景觀很開揚，可以看到釣魚翁、炮台山
233m茅湖山的短標柱
遠望看到獅子山
五桂山，但今日不想行，因為太熱嘞!!!
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