今日目標：麥徑1-2段
早上9:30到達北潭涌，整理裝備後，9:37由麥1起點起步。10:17到達西壩。11:20到達東壩。11:33完成麥徑1段，之後落浪茄。11:41到達浪茄沙灘，休息一會預備上西灣山。11:56到達M22開始上西灣山。完成第1段的時間與平時差不多，但上西灣開始覺得很辛苦，因熱及小風，出太陽及上山是我的弱項。行下停下。12:24才上到第一個涼亭。休息了約半個鐘。12:53再次起行繼續上西灣山。1:15才到達M24。1:26到達西灣山頂的涼亭。1:45再次起程落山。2:30到達吹筒坳。2:41到達西灣沙灘，再次到黎伯的士多休息，吃了腿旦麵、豆腐花、可樂及保礦力。休息了大半個鐘，實在無力再行，不能完成麥2段，決定行上西灣亭搭村巴走人。3:24離開士多往西灣亭出發，很辛苦地上樓梯。3:42再之到達吹筒坳。4:06到達西灣亭，但村巴要4:45才開車，本想call的士，但都係等村巴會平很多。4:45搭村巴往西貢轉車回家。
麥1起點到西灣沙灘以往一般用4個鐘就能完成，今日用了5個鐘才能完成。覺得行得很辛苦。原因除了出猛太陽及熱之外，主要原因是心裡無力，一路行一路無目標無動力。背後原因可能因為母親的離世，心裡或多或少有些憂傷及失落感，導致行山力無目標及動力。不知這狀況會維持多久。怕影響毅行者其他隊友。
毅行者隊號：0843
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